ぐっすり(GOOD SLEEP)
2016.07.14
更新が滞っておりました(-_-;)
久しぶりの更新ですが
皆さん 最近の暑さと涼しさで体調が崩れていませんか?
そこでオススメなのが"半身浴"です
しかもALT STYLEで販売しております
リフレッシュウォーターも使っておりまして
ヒノキのちからでリラックスできて
結構(血行)いいですよ((笑))
入浴前にコップ一杯の水を摂り
ﾘﾌﾚｯｼｭｳｫｰﾀｰを湯船にシュッシュッ
そして鳩尾くらいまで ぬるめのお湯(38℃位)に
20分ほど浸かります
身体の内側から温まります
暑いのにイヤッ!!と思うでしょうが
あら不思議!!眠れるんですよ...本当に
おおぉ!!ッと思った方は ぜひお試しくださいネ♪
